PILATES HUMAN ART MOVEMENT HUMAN ART MOVEMENT

Mlle Sandrine LOPEZ

Le pilates human art movement fait partie de La méthode Human art movement incluant des techniques de respiration de relaxation d harmonisation des sons et du mouvement.Cette pratique s adresse à toutes personnes soucieuses de leur bien être et de leur équilibre, aux artistes souhaitant améliorer leur potentiel, aux professionnels de l animation et aux professeurs désirant acquérir de nouveaux outils.Cette proposition inclus une préparation physique un renforcement musculaire et étirement une préparation vocale un travail d approche sur la respiration et la relaxation.Cette préparation tend vers un seul objectif être prêt à recevoir notre potentiel créatif et avoir les moyens physiques minimum de l exprimer.Cette acquisition minimum intégrée, la pratique régulière de la méthode permet une progression sans limite.En effet, vous avez la possibilité alors de puiser dans vos propres ressources et de vous laisser guider en toute confiance.Cet ouvrage s adresse aux débutants comme aux personnes pratiquantes une activité physique intense.Les exercices en préparation physique ont été développés dans le but de renforcer les muscles profonds et aider les participants à corriger ou améliorer leur posture.L objectif est d acquérir une posture de base neutre la plus adaptée au dynamisme corporelle de chacun.Ce positionnement corporel permet alors de corriger les effets induits à la pratique intensive sportive et peu également permettre à toute personne n ayant pas pratiquer d activité physique depuis longtemps d adopter une position dynamique.Cette position adoptée pendant la journée en dehors de la pratique du Human Art Movement va contribuer à son renforcement musculaire.Nous possédons une richesse incroyable une source inépuisable une quantité infinie de données soigneusement inscrites dans notre corps dans notre voix et notre cerveau.Toutes les images tous les sons toutes les odeurs toutes les émotions que nous avons pu voir ressentir écouter partager sont stockées en globalité ou partiellement dans nos tissus toutes nos cellules en sont habitées.Nous héritons également de manière consciente ou inconsciente de l expérience, du vécu de nos ancêtres et par transversalité également de notre entourage.Autant de données que nous stockons dans notre base de donnée intérieure.Nous avons la possibilité de transformer, de nous nourrir de toutes ces informations afin de bâtir notre personnalité.Nous pouvons aujourd hui acquérir une grande richesse d informations sensorielles émotionnelles et intellectuelles. Nos cellules sont cependant sollicitées en permanence au travail à la maison pendant nos loisirs. Des tonnes et des tonnes d information sont envoyées sans cesse à notre cerveau.La méthode Human Art Movement propose d utiliser cette richesse de la libérer de la révéler de l exprimer.De créer un temps dédier uniquement à s exprimer. Un moment privilégié pour libérer sans jugement toutes nos émotions. Un instant pour aller regarder ressentir puiser dans notre base de donnée.Nos émotions nos envies notre imagination et notre inconscient ne demandent qu à s exprimer. Pouvoir communiquer avec notre monde intérieur et l exprimer, c est pouvoir se libérer de soi par le partage.Pour cela nous avons une quantité infinie de possibilités. La vie moderne laisse très peu de place au vide la majorité de nos actes sont codifiés planifies contrôlés fermant toutes les portes d accès à nos richesses intérieures. L essence de notre expression ne peut s épanouir que dans la recherche de nos propres ressources. L Human Art Movement propose une façon d aborder au travers d exercices, les portes de sa créativité et ainsi partager la beauté de ses expressions.Pour mieux accéder à toutes ces richesses nous devons préparer notre corps notre cerveau. Une pratique régulière favorise le travail.Vis et respire Comme si le paradis était sur terre Danse Comme si personne ne te regardais Chante Comme si ta peau t écoutais Pratique Comme si tu avais des pouvoirs spéciaux.